8 Manfaat Semut Jepang bagi Kesehatan

Semut, serangga yang satu ini sangat mudah kita temui di berbagai tempat. Bahkan ungkapan ‘Ada gula, ada semut’ kini tidak lagi berlaku karena tidak hanya gula yang didatangi semut. Tetapi hampir semua makanan atau juga benda sering didatangi semut. Mengapa semut Jepang sangat populer saat ini ? Hal ini karena manfaat semut jepang dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit.



Di Indonesia sendiri, banyak orang dewasa mengatakan semut dapat dimakan karena memiliki manfaat khusus. Teori untuk hal ini memang belum banyak yang dapat menjelaskan secara detail. Berbeda dengan teori mengenai semut Jepang atau Japanese Ant.

Semut Jepang

Semut Jepang yang memiliki sebutan ‘Ari’ oleh masyarakat jepang ternyata dipercaya memliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Semut Jepang sendiri digolongkan sebagai serangga yang setia bagi masyarakat Jepang karena kesetiaan mereka terhadap teman satu kelompok. Bagaimana dengan semut Jepang? Apakah semut yang satu ini juga memiliki manfaat khusus? Nah, semut Jepang memang memiliki banyak manfaat dan semut ini juga sudah banyak diperjual – belikan.

Spesies
Semut Jepang sebenarnya memiliki lebih dari 150 jenis di antaranya ‘Pachyondyla Pilosior’, ‘Losius Talpa’, ‘Polyergus Samurai’, ‘Stenamma Owatoni’, dan masih banyak lagi. Tetapi dari sekian ratus jenis semut Jepang, ciri – ciri mereka bisa dibilang serupa dan sangatlah mirip.

Semut Jepang Untuk Kesehatan dan Penyakit

Masyarakat jepang sendiri sudah sangat hafal dengan banyaknya manfaat semut Jepang sehingga mereka sering menjualnya sebagai oleh – oleh dari negeri sakura tersebut yang ditawarkan ke paada para wisatawan. Mengenai manfaatnya, semut Jepang memang mengandung beberapa zat enzim yang dapat membantu menyembuhkan atau juga mengobati penyakit. Manfaat – manfaat dari semut Jepang di antaranya:
1. Mengatur kadar kolesterol
Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi tidak sedikit dari kita yang mengkonsumsi kolesterol terlalu berlebihan. Seperti mengkonsumsi makanan – makanan bersantan ataupun makanan laut. Semut Jepang dapat membantu mengaturnya baik bagi penderita kolesterol tinggi maupun normal.
Baik untuk kolesterol

2. Meringankan penyakit jantung
Semut Jepang juga dipercaya dapat mengobati penyakit jantung. Penyakita yang dapat menyerang berbagai usia ini memang penyakit yang menyeramkan karena dapat menghilangkan nyawa seseorang secara tiba-tiba.
Baik Untuk jantung:

3. Meringankan Diabetes
Semut memang senang sekali dengan gula tetapi semut Jepang diyakini dapat membantu mengatur jumlah gula dalam tubuuh kita khususnya bagi penderita penyakit gula alias Diabetes. Mereka akan menghilankan gula dalam darah yang berelebihan.
Penting untuk diabetes:

4. Mengatur tekanan darah
Manfaat lainnya adalah mengatur tekanan darah dalam tubuh. Zat enzim dalam semut Jepang akan membantu mengatur tekanan darah seperti tekanan darah tinggi yang akan berlanjut ke penyakit lainnya.
Penting untuk tekanan darah:

5. Memberi tambahan visalitas
Untuk anda yang memiliki aktivitas yang padat misalnya membutuhkan energi ekstra dalam berkegiatan rutin, semut jepang dapat menjadi vitamin dalam tubuh yang menambah vitalitas baik pria ataupun wanita. Sehingga akan menambah stamina dan kekuatan dalam tubuh.
6. Meringankan penyakit hati
Penderita penyakit hati seperti liver juga dapat mengkonsumsi semut Jepang sebagai obat. Semut Jepang dipercaya dapat meringankan penyakit hati atau setidaknya tidak membuat penyakit hati kambuh lebih sering.
7. Mengatasi penyakit asam urat
Orang dewasa banyak sekali yang mengalami penyakit asam urat seiring bertambahnya usia. Asam urat disebabkan oleh berbagai faktor dan yang paling dominan adalah karena pola hidup. Semut Jepang akan mengatasi penyakit yang satu ini juga dan membuat penderitanya akan jarang merasa sakit di bagian sendi yang terkena asam urat.

8. Membantu mengobati Stroke
Semut Jepang juga memiliki manfaat untuk membantu mengobati penyakit Stroke. Tentunya tergantung dengan tingkat keseriusan penyakit Stroke sendiri. Bila Stroke telah masuk ke dalam tingkatan tinggi, bisa saja semut Jepang tidak dapat mengobati hanya meringankan.

Dari kedelapan manfaat – manfaat semut Jepang, memang lebih baik melakukan pemeriksaan terlebih dahulu ke pada dokter mengenai penyakit yang diderita. Karena semut Jepang yang memang sudah banyak dijual hanya sebagai obat alternatif yang dapat anda coba. Tidak hanya itu semut Jepang juga bisa dikatakan menjadi obat anti kimia karena zat enzim yang alami.


Efek sampingnya sampai saat ini belum pernah ada yang menjelaskan tetapi kemungkinan terjadinya gangguan pencernaan bisa saja terjadi. Dan yang paling penting adalah bagaimana kondisi tubuh kita masing – masing.

Dimana Mendapatkan Semut Jepang

Kemudian, bagaimana cara mendapatkan semut Jepang ? Untuk mendapatkan semut Jepang anda dapat membelinya di para peternak semut Jepang. Tidak sedikit dari mereka yang juga menjualnya dalam dunia maya atau secara online. Ada yang menjualnya berupa semut, ada juga yang menjualnya sudah berupa obat. Rata – rata berupa obat kapsul yang murni berisi satu semut Jepang.

Bagaimana Konsumsi Semut Jepang ?

Untuk bentuk ini tentu mudah dikonsumsi dengan cara meminumnya layaknya obat kapsul lain dengan takaran khusus sesuai tujuan memakan semt Jepang.

Untuk Stroke

Misalnya untuk mengobati penyakit Stroke, penderita penyakit ini dapat meminum kapsul sebanyak tiga kali dengan isi semut masing – masing kapsul 2 sampai 3 ekor.

Untuk Diabetes

Untuk penyakit Diabetes dapat meminum kapsul sebanyak dua kali sehari dengan jumlah semut 2 sampai 3 ekor.

Untuk Vitalitas

Sementara itu untuk penambah vitalitas cukup dua kapsul di pagi dan malam hari dengan isi semut 1 sampai 2 ekor.

Cara Konsumsi Semut Jepang

Cara mengkonsumsi lainnya dapat menggunakan bantuan media makanan lain. Contohnya menggunakan buah seperti pisang atau juga pepaya.
Cara 1.
Masukan semut ke tengah-tengah buah kemudian kunyah bersama buah tersebut agar rasa semut tidak begitu terasa. Cara konsumsi yang satu ini bisa dipakai bila anda tidak ingin menggunakan kapsul yang terbuat dari rumput laut. Pastinya semut lebih cepat hancur karena telah dikunyah terlebih dahulu dimulut.
Cara 2.
Ada cara yang lain untuk mengkonsumsi semut Jepang. Cara tersebut adalah dengan menyeduh semut Jepang dengan air hangat. Biarkan beberapa menit sampai air menjadi lebih dingin. Tetapi cara yang ini akan sangat terasa bahwa anda sedang menelan beberapa semut ke perut anda.
Kesimpulannya, Manfaat semut Jepang memang dipercaya dapat membantu mengobati beberapa penyakit. Sesuai asalnya, semut Jepang hidup di iklim Jepang yaang berbeda dengan iklim Indonesia. Tetapi kembali lagi kesehatan ada di tangan anda sendiri. Lebih baik mencegah bukan dari pada mengobati? Sedikit saran, anda lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu ke pada dokter atau orang yang ahli apakah tubuh anda cocok untuk mengkonsumsi semut Jepang.

Read More

TIPS MEMILIH KOMPOR GAS YANG BAIK DAN AMAN

Ichi-i Infrared Stove Double Burner

Semakin langkanya ketersedian minyak tanah semenjak dikeluarkannya program konversi minyak tanah ke gas oleh pemerintah,  mau tidak mau ibu-ibu rumah tangga harus beralih menggunakan kompor gas, baik untuk mereka yang hidup di daerah perkotaan bahkan di pedesaan. Mau tidak mau mereka harus bisa membiasakan diri memakai kompor gas.

Didalam dapur sahabat CNI, kompor gas sudah menjadi salah satu kebutuhan pokok. Untuk membeli kompor gas yang aman merek dan jenisnya, sahabat CNI untuk lebih bijak memilih sebelum membeli.

Banyaknya jenis kompor gas yang ditawarkan saat ini dapat memanjakan kebutuhan tiap orang. Tetapi, di sisi lain ternyata juga dapat memaksa orang untuk berpikir lebih bijak dalam menentukan pilihannya.

Sahabat CNI tidak perlu bingung untuk memilih kompor gas yang baik dan aman karena CNI memiliki kompor gas yang baik dan aman yaitu Ichi-i Infrared Stove Double Burner adalah Kompor gas pertama di Indonesia yang menggunakan teknologi radiasi infra merah. Aman dari zat-zat beracun yang dapat terhirup. Bentuk tungku kompor yang dirancang khusus untuk menghemat penggunaan gas lebih dari 30% dan proses pembakaran berjalan sempurna.

Keunggulan :

• Memaksimalkan pembakaran gas sehingga menjadi pembakaran sempurna.
• Mencegah timbulnya karbon monoksida dan nitrogen oksida, zat pemicu kanker yang keluar dari sisa pembakaran.
• Hemat bahan bakan lebih dari 30%.
• Memiliki ribuan lubang yang menjadikannya lebih tahan terhadap hembusan angin & tumpahan air.
• Tidak membuat hitam bagian bawah peralatan masak.
• Mudah dibersihkan dan tahan lama.
• Tampilan mewah dan elegan.
• Radiasi infra merah terbukti bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan memiliki efek pengobatan/penyembuhan.

Berikut ini ada testimoni dari Anggota CNI yang sudah merasakan manfaat dari Ichi-i Infrared Stove Double Burner .

Ichi-i Infrared Stove Double Burner sangat memudahkan saya, sehingga saya lebih semangat memasak. Saya tidak takut lagi memakai panci-panci mahal sebab Ichi-i Infrared Stove Double Burner  tidak membuat dasar panci jadi hitam, sehingga mencucinya mudah. Selesai memasak kompor sangat mudah dibersihkan tinggal dilap dan disikat (pada burnernya). Belum lagi irit dalam pemakaian gas, biasanya dalam sebulan saya memerlukan 1 tabung gas, tapi dengan Ichi-i Infrared Stove Double Burner  1 tabung gas bisa saya pakai 11/2 bulan.
(Dra. Hj. Dini Baktiari, Jakarta)

Read More

Waspadai, 10 Makanan Ini Mengandung Racun Paling Berbahaya

Makanan adalah sumber energi bagi tubuh. Dapat dibayangkan apabila Kamu tak makan, alias hanya terlambat makan sebentar saja, tentu tubuh Kamu bakal lemas serta otak Kamu tak sanggup berpikir dengan jernih.

Tapi dengan syarat, makanan yang Anda konsumsi juga harus sehat, yang benar-benar bisa memberikan manfaat untuk seluruh organ tubuh Anda. Tidak seperti kesepuluh makanan berikut ini.

Sebuah kelompok studi mengatakan, sering mengonsumsi makanan-makanan ini dapat membahayakan kesejahteraan Anda, bahkan berisiko menyebabkan kematian. Dan inilah 10 makanan beracun tersebut.

1. Gula

Gula sering dianggap sebagai musuh nomor satu. Gula adalah alasan utama penyebab diabetes dan obesitas. Gula juga ternyata buruk untuk organ hati, pankreas dan sistem pencernaan. Gula dapat mengganggu sistem saraf hingga 50 persen setiap kali Anda mengonsumsinya. Tapi ingat, tidak semua gula berbahaya. Gula alami yang terdapat pada madu dan buah-buahan sangat bermanfaat untuk tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

2. Tepung.

Mungkin, tepung terlihat tidak berbahaya, tetapi saat masuk ke dalam tubuh Anda, pengaruh tepung sama saja dengan gula. Tepung dapat memberikan tekanan pada pankreas dan menyebabkan ketidakseimbangan tingkat insulin.

3. Susu

Apakah Anda terkejut mengetahui hal ini? Ya, kita sering dianjurkan untuk mengonsumsi susu agar tulang kita kuat, tetapi ahli gizi Patrick Holford mengatakan, seiring bertambahnya usia, kita kehilangan kemampuan untuk mencerna laktosa, komponen utama dalam susu. Itu sebabnya susu dapat menyebabkan intoleransi makanan, kembung, memberikan asam dalam tubuh dan menyebabkan penyakit inflamasi.

4. Makanan cepat saji

Ini merupakan makanan yang disiapkan dalam waktu yang singkat, itulah sebabnya makanan ini sangat buruk untuk tubuh. Apalagi daging yang diproses yang mengandung natrium dan lemak jenuh.

5. Daging olahan.

American Institute for Cancer Research menemukan, mengonsumsi daging olahan terhubung dengan peningkatan risiko kanker usus besar.

6. Donat

Donat dibuat dari bahan-bahan yang tidak sama sekali sehat, seperti gula putih, lemak trans dan tepung. Ini merupakan kombinasi yang sangat berbahaya, tidak hanya untuk bentuk tubuh tapi untuk kesehatan jantung Anda juga. Selain itu, mengonsumsi gula dan lemak trans meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung secara signifikan.

7. Keripik kentang

Keripik kentang tinggi akan lemak dan garam, yang berarti mengandung natrium dalam jumlah besar. Natrium bertanggung jawab untuk peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Cancer Science magazine menerbitkan sebuah studi pada tahun 2005 dan mengungkapkan bahwa konsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan kanker lambung.

8. Soda

Minuman ini tidak mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Dan yang lebih buruk lagi, soda berlimpah akan bahan kimia dan gula, yang dapat mengurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh Anda. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menerbitkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa minum soda selama seminggu dapat menggandakan bahaya pertumbuhan pankreas.

9. Margarin

Margarin merupakan lemak yang diproses dan berisi lemak trans yang tidak bisa diproses oleh tubuh. Hal ini akan meningkatkan kolesterol dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah

10. Sup kaleng

Makanan kaleng berlimpah akan garam. Meskipun sup kaleng sering disebut-sebut sebagai makanan sehat, sebenarnya makanan ini mengandung hingga 890 miligram sodium. Ketika tubuh terlalu banyak dimasukkan natrium, hal ini akan memberi tekanan pada jantung dan meningkatkan tekanan darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung.

Read More

Atasi Ragam Penyakit dengan Air Rebusan Jagung

Mengatasi Ragam Penyakit Dengan Air Rebusan Jagung

Tumbuhan jagung yang menjadi salah satu bahan pangan ini memang menyimpan rahasia hebat di dalamnya. Namun pernahkah anda memperhatikan jika air rebusan jagung dimanfaatkan banyak orang ?. Biasanya kebanyakan orang akan cenderung membuang sisa air rebusan jagung atau membiarkannya begitu saja. Sehingga mereka hanya mengonsumsi bagian jagung saja,  tanpa menengok akan khasiat luar biasa yang terdapat pada sisa air rebusannya.

Padahal jika dilihat dari segi manfaatnya, ternyata sisa air rebusan jagung bisa digunakan sebagai ramuan tradisional dalam menumpas berbagai gangguan pada tubuh. Bahkan cukup dengan memanfaatkan sisa dari air rebusan ini, berbagai macam jenis penyakit bisa disembuhkan secara efektif dan alami. Dimana sisa air rebusan jagung tersebut memang mengandung berbagai zat penting bagi tubuh. Diantaranya Ferrum, Kalsium, Fosfor, Vitamin A, Protein, yang semuanya itu pasti berguna bagi kesehatan tubuh. 

Oleh karena itu, air rebusan jagung sebaiknya janganlah dibuang, karena bisa menjadi obat akan ragam penyakit yang membahayakan tubuh. 

Dan inilah beberapa khasiat yang diperoleh dari air rebusan jagung sebagai obat alami dalam mengatasi gangguan pada tubuh.

1. Mengatasi batu empedu
Penyakit batu empedu bisa terjadi karena mengerasnya cairan yang berada di bagian empedu, Sehingga dari situ terjadilah batu empedu. Nah untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan air rebusan jagung sebagai obat alami yang cukup aman untuk dikonsumsi. 

Caranya : Pertama kali anda sediakan sebanyak 5 tongkol jagung dan 5 gram daun kumis kucing yang masih dalam kondisi segar. Selanjutnya rebuslah kedua bahan tadi dengan menggunakan 2 sampai 3 gelas air. Kemudian saring dan tuangkan airnya dalam satu wadah, barulah anda minum air rebusan tadi, dan lakukan selama dua minggu untuk menyembuhkan batu empedu. 

2. Baik untuk penderita diabetes
Bagi para penderita diabetes, tentu akan merasa kesulitan untuk mengontrol pola mengonsumsi makanan manis. Nah, di dalam kandungan air rebusan jagung terdapat rasa manis alami yang cukup baik untuk penderita penyakit diabetes. 

Untuk caranya : Anda bisa meminum air rebusan jagung ini tanpa dipisahkan dengan tangkainya saat merebus. Minumlah ramuan ini secara rutin dua sampai tiga kali dalam seminggu. Di sisi lain, saat ini  banyak juga produk gula sari pati jagung yang telah dijual di pasaran, Sebagai bumbu pelengkap minuman bagi para penderita diabetes.

3. Mengurangi tekanan darah tinggi
Timbulnya penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, tentu akan mengarah pada kondisi yang lebih parah jika tidak segera ditanggulangi secara tepat dan efektif. Oleh karena itu, anda bisa menggunakan air rebusan jagung sebagai penanggulangan tekanan darah tinggi secara alami.

Caranya: Terlebih dahulu anda bisa menyiapkan sebanyak 7 tongkol jagung muda beserta dengan rambut jagung sebanyak satu genggam. Kemudian rebuslah dengan menggunakan air secukupnya. Setelah itu, saring air rebusan dan tuangkan dalam satu wadah. Lalu barulah anda bisa mengonsumsinya secara rutin selama seminggu untuk mengurangi terjadinya tekanan darah tinggi. 

4. Mengobati batu ginjal
Kegunaan dari air rebusan jagung bisa juga anda gunakan sebagai obat tradisional dalam mengatasi terjadinya batu ginjal dalam tubuh. 

Caranya : Sediakan 4 tongkol jagung dan rambut jagung sebanyak satu genggam. Kemudian sediakan juga daun keji beling segar sebanyak 8 helai. Setelah itu rebuslah semua bahan yang sudah tersedia dengan menggunakan air secukupnya saja. Selanjutnya saring dan tuangkan dalam wadah, Lalu minumlah secara rutin setiap hari untuk mengobati batu ginjal. 

Apabila kondisi batu ginjal yang dialami memang sudah menimbulkan reaksi berupa bentuk butiran mirip kerikil serta berbuih keluar, Maka anda segera hentikan untuk mengonsumsi ramuan tadi. Dan gantilah dengan mengonsumsi daun kumis kucing serta meniran untuk tindakan selanjutnya. Cara untuk membuatnya pun juga mudah, yakni Siapkan daun kumis kucing dan meniran sebanyak 30 gram, Kemudian rebus dengan air panas, lalu saring dan minum airnya secara rutin. 

Selain air dari rebusan jagung, Air dari rebusan rambut jagung pun  juga bisa anda gunakan untuk menanggulangi kebiasaan mengompol pada Anak. 

Caranya: Seduhlah secangkir minuman dari rambut jagung sebelum tidur. Akan tetapi janganlah terlalu berlebihan, karena air rebusan dari rambut jagung ini juga bisa menurunkan tekanan darah secara drastis. Oleh karena itu, konsumsilah dengan batas sewajarnya saja. Sementara di balik itu semua, Bahwa air rebusan dari rambut jagung memang cocok untuk para penderita hipertensi.

sumber : viva.co.id

Read More

Perutmu Gendut? Tenang, Begini Cara Mudah Bikin Rata dan Seksi Tanpa Sedot Lemaknya

Anda tentunya telah sering mendengar berbagai bahaya dari penumpukkan lemak pada perut bukan?
Dikenal dengan nama lemak visceral, lemak ini akan memicu pelepasan hormon stress (kortisol) dan berbagai zat penyebab radang seperti sitokin, yang pada akhirnya akan mengganggu proses produksi hormon insulin di dalam tubuh.
Akibatnya, Anda pun akan memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita diabetes tipe dua dan gangguan jantung.
Jadi, apa yang harus dilakukan untuk mengecilkan perut Anda yang sudah mulai membuncit?
Berikut ini Anda dapat melihat beberapa tips yang dapat membantu mengecilkan perut Anda dan membuat Anda kembali tampil seksi.

Mulai Dari :

Makanan Berserat

Tahukah Anda bahwa perut buncit dapat disebabkan oleh kurang lancarnya sistem pencernaan Anda?
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan dan merampingkan perut untuk mengkonsumsi banyak makanan berserat.
Hal ini dikarenakan makanan berserat dapat membantu mengeluarkan sisa makanan, mencegah terjadinya sembelit, dan mencegah penumpukkan lemak pada perut.
Selain itu, menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011, meningkatkan konsumsi makanan berserat hingga 10 gram setiap harinya dapat membantu mengurangi lemak visceral hingga 3,7 persen dalam waktu lima tahun.
Beberapa makanan yang merupakan sumber serat yang baik untuk dikonsumsi adalah sayuran dan buah-buahan.

Air Putih

Guna menetralisir racun di dalam tubuh dianjurkan agar Anda mengkonsumsi setidaknya delapan gelas air putih setiap harinya.
Selain itu, mengkonsumsi banyak air putih juga dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengemil dan membantu mencegah terjadinya sembelit.

Makan Lemak Baik

Beberapa makanan yang merupakan sumber lemak baik adalah alpukat, minyak zaitun, dan kacang almond.
Selain dapat membantu mengecilkan perut dengan cara mengurangi jumlah lemak visceral dan meningkatkan massa otot, mengkonsumsi lemak baik juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh Anda.

Konsumsi Protein

Protein merupakan nutrisi yang paling penting bila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan dengan semakin bertambahnya usia Anda, maka tubuh Anda pun akan memproduksi semakin banyak insulin karena otot dan sel-sel lemak Anda tidak lagi memberikan respon yang baik terhadapnya.
Peningkatkan produksi insulin ini akan membuat tubuh menyimpan lebih banyak lemak, terutama di daerah perut.
Diet tinggi protein dapat melindungi Anda dari terjadinya resistensi insulin ini.
Menurut sebuah penelitian, para wanita yang mengalami obesitas dan mengikuti program diet dengan mengkonsumsi 30 persen protein, 40 persen karbohidrat, dan 30 persen lemak mengalami penurunan lemak perut yang cukup signifikan dibandingkan dengan para wanita lainnya yang hanya mengkonsumsi 16 persen protein, 55 persen karbohidrat, dan 26 persen lemak.

Konsumsi Cuka
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang, orang-orang yang mengalami obesitas dan mengkonsumsi satu atau dua sendok makan cuka setiap harinya selama delapan minggu akan mengalami penurunan lemak tubuh yang cukup signifikan, terutama lemak visceral.
Hal ini dikarenakan asam asetat yang terdapat di dalam cuka akan memproduksi berbagai jenis protein yang dapat membakar lemak.

Olahraga Teratur

Selain diet, olahraga secara teratur juga merupakan hal yang sangat penting untuk mengecilkan perut buncit Anda.
Lakukanlah sit up sebanyak 20-30 kali setiap harinya.
Selain sit up, terdapat berbagai jenis olahraga lainnya yang juga dapat membantu mengecilkan perut buncit Anda, seperti berlari, bersepeda, berenang, dan senam aerobik.
Intinya adalah lakukanlah berbagai jenis olahraga yang dapat menyebabkan denyut jantung Anda meningkat.

Tidur yang Cukup

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Wake Forest University, tidur selama lima jam atau kurang setiap malamnya dapat menyebabkan terjadinya peningkatkan lemak visceral.
Oleh karena itu, pastikan Anda tidur selama setidaknya 8 jam setiap malamnya.
Sementara itu, penelitian lainnya yang dilakukan oleh Brigham Young University menemukan bahwa wanita yang bangun dan tidur pada jam yang sama setiap harinya biasanya akan memiliki kadar lemak tubuh yang lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang memiliki waktu tidur yang tidak teratur.
Hal ini dikarenakan waktu tidur yang tidak teratur akan membuat “jam tubuh” Anda menjadi kacau dan memicu pelepasan hormon kortisol, yang akan membuat lemak lebih banyak tersimpan di dalam tubuh.

Minum Teh Hijau

Karena teh hijau mengandung banyak antioksidan yaitu katekin, maka teh hijau merupakan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi selama berolahraga karena dapat membantu mengurangi lebih banyak lemak perut Anda.
Konsumsilah setidaknya dua hingga tiga gelas teh hijau setiap harinya untuk membantu mengurangi lemak perut Anda tersebut.(prevention/dokter.id)

Read More

14 Manfaat Coklat Yang Berguna Bagi Kesehatan

Mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, berucap dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan ia akan mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).

Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi sahabat CNI untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir coklat (dark chocolate) panas akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.

Up Cocoa Dark Chocolate

Up Cocoa Dark Chocolate adalah  minuman serbuk cokelat instan yang dibuat dari perpaduan coklat bubuk dark chocolate (jenis Red African Cocoa powder), gula, krimer nabati, susu skim dan ekstrak Ginseng. 
Perpaduan yang tepat dark chocolate dan ekstrak ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan suasana hati sehingga semangat tetap terjaga, produktivitas meningkat dan kesuksesan pun akan dapat diraih. Dark chocolate mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan perbaikan suasana hati (lift up mood).  Ekstrak Ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan stamina sehingga tubuh akan selalu fit. Dengan tubuh yang selalu fit maka suasana hati yang baik akan tetap terjaga.
Untuk tetap bersemangat setiap saat pastikan Up Cocoa Dark Chocolate selalu dekat dengan Anda

Nah bukan hanya sebagai penghilang badmood. Tapi banyak pula manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar dapat membantu sahabat CNI untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular sahabat CNI berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

2. Menurunkan tekanan darah

Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah sahabat CNI dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh sahabat CNI.

3. Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

4. Anti depresan

Coklat bisa menjadi teman sahabat CNI ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

5. Kandungan lemak rendah

Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi sahabat CNI tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika sahabat CNI mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

7. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

8. Menghambat penuaan

Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata sahabat CNI.

10. Coklat mengurangi risiko kanker.

Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?

11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

Dengan mengonsumsi coklat, maka sahabat CNI sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.

12. Coklat dapat menghaluskan kulit.

Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi sahabat CNI dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit sahabat CNI dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit sahabat CNI. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang sahabat CNI punya.

13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin sahabat CNI lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu sahabat CNI untuk diet.

14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf sahabat CNI rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat sahabat CNI  enjoy untuk beraktifitas.

Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh.

Read More

Manfaat Sayur Sawi Dan Toge

Ilustrasi Sayur Sawi Dan Toge

Seperyi sayur hijau lainnya, sawi hijau memiliki kandungan senyawa fitonutren yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sawi hijau memiliki jumlah kalori yang rendah sekitar 29 kkal 100g serta tinggi akan serang yang dapat membantu memelihara pencernaan dan dapat menurunkan berat badan. Sawi hijau merupakan sumber vitamin A, C, E , K, betakaroten, minerla, antioksidan, kalsium, kalium, magnesium,selenium, zat besi, zeng, mangan dan masih banyak lagi. Yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Vitamin K nya dapat menyehatkan tulang dan menjaga kekuatannya.

Sawi hijau merupakan muara anti-oksidan flavonoid, sulforaphane, indoles, karoten, zeaxanthin dan lutein yang dapat menyembuhkan beberapa jenis kanker seperti kanker rahim, kanker ovarium, kanker prostat, kanker payudara serta kanker-kanker lain. Sawi merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Menkonsumsi sayur sawi hijau secara rutin dapat mencegah penyakit arthritis, anemia, masalah tulang, kanker, jatung dan penyakit lainnya. Vitamin A pada sawi dapat meningkatkan daya penlihatan dan menjaga kesehatannya.

Sedangkan sawi putih memiliki beberapa manfaat, diantaranya:

Sawi putih dapat meningkatkan imunitas tubuh serta mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh. Sawi juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Sawi putih juga memiliki senyawa yang bernama Goitrogen yang dapat menyembuhkan gondok.

Kandungan asam folat pada sawi sangat baik dikonsumsi ibu hamil. Serta dapat menjadi alternatif mengobati anemia karena dapat membantu proses pembentukan sel darah mera.

Selain kedua jenis sayur diatas masih ada pembahasan lain yakni mengenai sayur toge. Inilah beberapa manfaat sayur toge:

1. Meregenerasi kulit

Toge dapat dijadikan sayuran yang dapat mencegah penuaan dini sehingga kita akan awet muda. Toge memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas.

2. Selusi kesuburan
Kandungan vitamin E pada toge dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesuburan wanita seperti masalah menstruasi toge juga dapat meningkatkan kesuburan dan memepercepat kehamilan

3. Menyehatkan pencernaan

toge dapat menjaga keasaman pada lambung serta melancarkan pencernaan dan melindunginya dari serangan bakteri yang mengyebabkan penyakit.

4. Untuk kecantikan

Toge dapat mengatasi beberapa masalah kulit seperti noda hitam pada wajah, kulit kering, kulit berjerawat. Toge juga dapat menghaluskan serta mengencangkan kulit

5. Menyehatkan tulang

Kandungan estrogen pada touge diyakini dapat meningkatkan kepadatan tulang, memelihara kesehatan tulang dan menjauhkannya dari resiko osteoporosis.

Read More

MARINE ORGANIC CALCIUM

Marine Organic Calcium (MOC)

Tulang keropos..? Amit-amit deh! Badan bungkuk, mudah patah tulang, dan segudang masalah lainnya. Makanya jangan sampai kekurangan kalsium. Bantu asupannya dalam tubuh Anda dengan suplemen kalsium dari bahan alami sehingga aman di konsumsi! CNI Marine Organic Calcium mengandung 74 unsur mineral yang sangat diperlukan tubuh, dengan kandungan kalsium 200mg/tablet.<br>
Dikombinasikan dengan 100 IU vitamin D3, bermanfaat   untuk membantu  penyerapan kalsium dalam tubuh akan semakin mudah!
Osteoporosis seringkali datang tanpa disadari, dan umumnya mengincar kaum wanita sebagai korbannya. Menurut data dari Puslitbang Gizi Depkes RI tahun 2002, 1 dari 3 wanita di Indonesia menderita osteoporosis. Seram memang, tapi bukan mustahil untuk dihindari.

Mengapa Wanita ?

Hamil dan menyusui adalah satu penyebab osteoporosis lebih besar terjadi pada wanita. Pada saat itu, kebutuhan kalsium ibu meningkat, juga sang bayi saat dalam kandungan maupun saat menyusui. Wanita yang kurang memperhatikan asupan kalsium saat hamil dan menyusui mempunyai kecenderungan terhadap osteoporosis.

Penyebab lainnya adalah perubahan hormonal saat wanita menstruasi dan menopause. Hormon estrogen yang membantu penyerapan kalsium, menurun drastis. Pria, walaupun terjadi perubahan hormon, dialami saat usia yang lebih tua, yaitu 60-70 tahun, sedangkan masa menopause wanita antara 45-55 tahun. Di samping itu, secara umum massa tulang wanita lebih rendah dibanding pria.

Tanda-Tanda

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang mematikan dan sering disebut silent disease. Dia seringkali datang tanpa disadari. Penderita umumnya baru menyadari ketika terjadi patah tulang atau berubahnya posisi punggung hingga mengakibatkan postur tubuh jadi membungkuk.

Faktor Risiko

Untuk mencegah dan menghindari osteoporosis, kita bisa melakukan deteksi dini. Berusahalah untuk selalu bergaya hidup sehat. Hindari alkohol, rokok dan segala makanan/minuman yang memiliki kafein tinggi. Osteoporosis tidak terjadi begitu saja, namun merupakan akibat dari perjalanan hidup dan kebiasaan kita bertahun-tahun yang baru akan terlihat dampaknya pada saat kita menginjak usia 45 tahun ke atas. Karena itu penting bagi kita untuk selalu menjaga asupan kalsium sesuai kebutuhan tubuh. Mengonsumsi kalsium sejak dini secara teratur ibarat menabung di bank, karena tulang tidak akan kekurangan bahan baku pembentuknya hingga susunan tulang menjadai padat. Dengan kondisi demikian, risiko osteoporosis dapat diperkecil.

Sumber Kalsium

Makanan sumber kalsium sangat beragam. Keju, susu, brokoli, bayam, ikan teri adalah sumber kalsium. Namun karena kebutuhan kalsium tubuh 1000 mg setiap hari, kita perlu menambah asupan kalsium dari suplemen makanan.

Tabel. Makanan sumber kalsium

Makanan	Kalsium (mg)
Yogurt, plain low fat, 226 g	415
Keju cheddar parut, 43 g	306
Susu, non fat 250 ml	302
Bayam masak, 113 g	120
Kailan masak, 226 g	94
Brokoli mentah, 113	21

CNI Marine Organic Calcium

Merupakan suplemen makanan yang mengandung 74 unsur mineral alami, seperti kalsium dan magnesium, yang sangat diperlukan tubuh. Berbahan dasar karang laut (sango coral) dari perairan di kepulauan Okinawa Jepang. Setiap tablet CNI Marine Organic Calcium mengandung 200 mg kalsium dan 100 IU vitamin D3.

Manfaat CNI Marine Organic Calcium:
1. Meningkatkan densitas tulang dan mencegah osteoporosis.
2. Membantu proses pembekuan darah dan pemeliharaan membran sel.
3. Membantu mengatasi osteoarthritis.
4. Membantu metabolisme tubuh.

Anjuran konsumsi:
- Pencegahan osteoporosis: 3 x 1 tablet sehari
- Kondisi osteoporosis : 3 x 2 tablet sehari
- Ibu hamil, menyusui, usia lanjut serta menopause: 3 x 2 tablet sehari
- Anak-anak : 2 x 1 tablet sehari

Tersedia dalam kemasan:
Botol: 40 tablet
Boks: 40 tablet

Penelitian Coral Calcium:
- Penelitian pengaruh coral calcium terhadap efektifitas metabolisme tulang dan perbaikan kekuatan tulang ini telah dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Ryuku pada tahun 2004 membuktikan bahwa coral calcium mampu meningkatkan densitas tulang dan mencegah osteoporosis.

Jadi, pastikan CNI Marine Organic Calcium menjadi asupan rutin Anda setiap hari agar Anda dapat menikmati hidup dengan tulang yang kuat.

Yang membuktikannya:

“Awalnya saya merasa yakin dengan kesehatan tulang saya. Di usia 37 tahun, tidak mungkin terserang osteoporosis. Apalagi saya tidak pernah merasakan keluhan apa pun pada tulang. Setelah mengetahui banyak hal mengenai osteoporosis dari seminar kesehatan, saya pun tersadar.
Osteoporosis ternyata dapat menyerang segala usia dan tiada gejala apa pun di awalnya, makanya disebut the silent disease. Saya menjadi buktinya! Ketika memeriksakan kepadatan tulang dengan alat bone densito meter, saya dinyatakan mengalami osteopenia (gejala awal osteoporosis). Mengetahui keadaan tersebut, saya mengongsumsi CNI Marine Organic Calcium 4 tablet sehari secara rutin. Pada pemeriksaan berikutnya kondisi kepadatan tulang saya menunjukkan perbaikan yang signifikan. Kini saya lebih optimis akan melewati hidup dengan tulang yang kuat”. (Septiana Dwiputranti F, Blitar)

Read More

Ayam Goreng Padang

Anda pasti pernah mencicipi menu masakan ini jika Anda berkunjung ke rumah makan padang. Ayamnya terasa amat gurih karena digoreng menggunakan telur dan berbagai macam bumbu istimewa. Berikut akan kami ini sajikan #Resep Ayam Goreng Padang mulai dari mempersiapkan bahan dan cara membuatnya.

Bahan	Quantity	Persiapan Pengolahan
Ayam Negeri	1300 Gr	Potong - Cuci bersih
Garam	10 Gr
Jeruk Nipis	30 Gr	Peras - ambil airnya
Minyak Goreng	600 Ml	Menggoreng
Air	600 Ml	Memasak
Telur	160 Gr	Kocok bareng
Tepung Tapioka	30 Gr
Bumbu Halus
Bawang Merah	20 Gr	Haluskan
Bawang Putih	30 Gr	Haluskan
Garam	20 Gr	Haluskan
Gula Merah	40 Gr	Sisir halus
Jahe	6 Gr	Haluskan
Ketumbar	7 Gr	Haluskan
Kunyit	6 Gr	Haluskan
Minyak Goreng	30 Ml	Menumis
Bumbu Kasar
Daun Salam	16 Gr	Cuci bersih
Duan Jeruk	24 Gr	Cuci bersih
Sereh	56 Gr	Memarkan
Lengkuas	20 Gr	Memarkan

Yield	10 Porsi
Portion Size	100 gr
Calory Per Portion	103 Kal
Total Calory	1.030 Kal

Cara Membuat 

1. Lumuri ayam dengan air jeruk dan sedikit lada. Sisihkan.
2. Tumis bumbu halus sampai wangi, tambahkan bumbu kasar. Aduk rata.
3. Masukkan ayam, aduk dengan bumbu sebentar.
4. Tambahkan air dan ungkep sampai matang. Angkat - tiriskan.
5. Celupkan ayam dalam telur kocok - Goreng sampai kuning kecoklatan - sajikan panas.

Read More